기업 워크숍 공공기관 스트레스 관리 힐링 프로그램

상품 소개

체험일정

포함 / 불포함

이용 안내

★NOTICE★

• 1. 본 상품은 ￦10,000/인 입니다.
  (프로그램 예약 상담용 금액이며,
  조직• 규모 • 지역 일정에 따라 맞춤 견적이 제공됩니다.)
• 2. 본 상품은 명상 전문가와 함께 하는 상품입니다.
• 3. 자기 성찰 중심 리트릿 프로그램이 포함됩니다.
• 4. 고객 지정 장소에서 출발 가능합니다.(지역별 요금 상이)

예약하기 (스마트스토어)

후기 스토리

MINDFULNESS 기반
조직 스트레스 관리 프로그램
감정노동 직원 번아웃 리셋 워크숍

 

기업 공공기관 맞춤 

힐링 워크숍 프로그램 

 

마음챙김여행 MindfulTRIP 은 

기업 및 공공기관 조직을 위한 

맞춤형 웰니스 프로그램을 운영합니다.

자연 속 명상, 걷기 프로그램, 감정회복

 워크숍을 통해 조직 구성원의 스트레스 

완화와 회복을 돕습니다. 

공무원 힐링교육, 기업 워크숍, 감정노동자

 스트레스 관리 프로그램으로 

활용할 수 있습니다. 

 

 

• 민원 응대 스트레스 증가 

 

•  직원 감정소진 누적 

 

•  조직 커뮤니케이션 피로 

 

 

• 감정, 노동 직군 스트레스 관리 필요한 조직

 

•  공무원, 공공기간 힐링 워크숍을 찾는 담당자 

 

•  조직 번아웃 예방 프로그램이 필요한 기업

 

•HR팀 조직 문화 및 리프레시 교육 

 

• 조직의 상황과 일정에 맞게 맞춤 설계가 가능합니다. 

 

#마음챙김여행#웰니스여행#

조직은 멈추는 것이 아니라

더 오래 달리기 위해

잠시 쉬어야 합니다.   

#힐링#마음챙김#명상#

 

정적인 명상만

진행하는 프로그램이 아닌,

 자연 속 걷기와 감정 회복 활동을 

 함께 구성하여 참여 부담을 낮춘 

기업형 힐링 프로그램입니다. 

강요하지 않는 진행 방식으로 

조직 구성원이 편안하게

 참여할 수 있습니다.

 

 

정적인 명상만

진행하는 프로그램이 아닌,

 자연 속 걷기와 감정 회복 활동을 

함께 구성하여 참여 부담을 낮춘 

기업형 힐링 프로그램입니다. 

강요하지 않는 진행 방식으로 

조직 구성원이 편안하게 참여할 수 있습니다.

 

1

First step
감정 인식

2

Second step
신체 이완

3

Third step
회복 루틴 적용

 

♦ 프로그램 구성 예시

 

명상 경험이 없는 직원도 편안하게

 참여할 수 있도록 움직임, 사운드 이완, 

걷기 기반 프로그램으로 진행됩니다. 

강요하거나 평가하지 않는 

안전한 환경을 지향합니다.

 

√ 오감 이완 워크

√ 사운드 기반휴식

√ 자연 걷기 명상(장소에 따라 선택) 

 

♦ 실제 진행 프로그램 모습

 

마음챙김여행은 공공기관 및 기업 워크숍을 

실제 운영하며 축적된 경험을 바탕으로 

프로그램을 진행합니다.

 과한 참여를 요구하지 않는

 편안한 방식으로 구성원들의

 자연스러운 참여를 돕습니다.

 

♦ 프로그램 진행 방식

 

01. 사전 이해

조직 환경과 참여자 특성을 

고려한 간단한 오리엔테이션

 

02. 신체 이완 & 호흡 안정

업무 중 긴장을 완화하는 Mindfulness 기반 이완 워크

 

03. 감정 인식 훈련

스트레스 반응을 알아차리고 안전하게 내려놓는 연습

 

04. 회복 루틴 적용

현장에서 바로 활용 가능한 짧은 회복 방법 안내